ゆるゆる~!緩めよう!

   

いつも頑張っているあなた。

今日はすこ〜し心の糸を緩めてみませんか?

「◎◎でなければならない」という思いを手放して、「がんばってるね^^大丈夫だよ」って自分を褒めてあげましょう。

身体にも心にも栄養を。

すると面白いほどに前に進む力が湧いてきますよ。

だから深呼吸。

たくさん鼻から吐いて。

必要な分だけ鼻から吸えるから。

循環!循環!

湧き上がる力で動いていこう。

とても楽ですよ。

 

Follow me!

 - 緩活(ゆるかつ)