Aloha Flavor 緩活(ゆるかつ)専門ハワイアンセラピー 

背負いすぎる生き方を手放す!私らしく楽な生き方へ!気づきを導き、カラダとココロが解きほぐされ軽くなるハワイの智慧 ロミロミ&ホ・オポノポノ

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2月3日(土)緩活(ゆるかつ)レッスン!

      2018/02/18

 

Aloha!

癒しは自分の中にある!
ご自身の癒しを導く、日本一癒さないロミロミセラピスト
紗己 実穂(さき みほ)です。

やっと・・・

私がずっとみんなと一緒に楽しみたいと思っていることを開催します。

 

「緩活(ゆるかつ)」レッスンです!

どのようなことをするのかは緩活レッスンにてお伝えしていますが、
まだまだ伝えたりないです。

あなたは・・・

緩むのっていいことらしいのだけれど、よくわからない方
いつもずっと力んで過ごしている方
日々忙しく仕事をしていて緩む時間を創れない方
肩こりのひどい方
いつも動いていないと不安な方
ケアレスミスの多い方
様々な問題で行き詰っている方

これらに一つでも当てはまる方は是非参加して緩みましょう。

 

2月3日(土)は初めてのレッスンなので、ハワイのフラやロミロミと
太極拳の共通するところをお伝えしながら、進めていきたいと思っています。

実は・・・ということなど。

今回の主なメニューは

フライングと養生功です!

<フライング>
ロミロミセラピストが自分のカラダの滞りを確認しながら解していく運動です。フライングのとおり、まるで鳥になったかのような動きを様々なテンポの音楽に合わせて動きます。みんなで一緒に鳥のように踊ったり、二人ずつ向き合って呼吸を合わせたりと数パターンあります。

フライングの効果は

・動いているのに「空」になれる。まるで踊る瞑想!

・自分のカラダのどこが詰まっているのかわかり、ほぐれる!

・自分のカラダの中でエネルギーの循環を感じることができる!

・インスピレーションを得ることができる!

・なんだかわからなく楽しい!

<太極養生功>
深い呼吸で緩み、カラダを柔軟にし、気血の流れを増し、身体のみならず精神的疲労を回復する効果があります。さらにセンタリング、グランディングに効果があります。

太極養生功の効果は

・緩んでいるかを実感できる

・大地と繋がっていることを実感できる

・とにかく気持ちがいい!!

 

もちろんすぐにフライングも太極養生功もできるわけではありません。

私もなかなか「緩む」を実感することはできませんでした。

 

しかし、フライングをすることでカラダの滞りを解消することで
太極養生功の効果がよりあらわれることを実感しています。

 

緩んでいるつもりが実はまだもっと緩めたり、

緩むってまだわからない・・・そんな方も参加オッケーです。

 

2月3日(土)の緩活レッスンには私の太極拳の先生も参加されますので、
緩むとはをより理解することができます。

開催日時 2018年2月3日(土)10:00~12:00
10:00集合 10:15スタートです。

場所   田園都市線つきみ野駅 徒歩 5分
詳細はお申し込み時ご案内いたします。

参加費  2,000円  (65歳以上は1,000円)

持ち物

  • 運動ができる服装・運動靴
  • お水(たくさん飲みましょう)
  • タオル(汗かきましょう)
  • 筆記用具(気づきをメモしましょう)

 

 

 

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