無意識な行動をちょっと意識して解きほぐす『緩活』(ゆるかつ)

   

私たちっていつも何かを考えながら行動しているわけではありません。
実は無意識にいろんなことをしています。
その無意識な行動をちょっと意識してカラダもココロも解きほぐしませんか?
それが『緩活』(ゆるかつ)の一歩です。

ALOHA!日本一癒さないロミロミセラピストMihoです。

例えば、靴を履くとしましょう。
その時、このようなことを考えて履いてますか?

ええっと・・・右足から履くから、つま先から足を入れて・・・
かかとを入れて・・・靴の紐を結ぶので、左手で紐を・・・

kutuhimo

考えます??

意図があるけれど、無意識に行っていること多いです。
むしろ意識して行っていることはわずかなのです。

例えば、スマホやPCを見ているとき、無意識に呼吸を止めちゃっていることありませんか?
集中するとこのようなことありますね。
私も会社勤めの時、大量のデータを入力していたとき、息止めてました。
数字をずっと目で追って、キーボードも見ずにひたすら打ってました。
終わったときにハーハー言ってましたよ。

そうは言っても、集中しているときに深い呼吸・・・それも厳しいものです。
時間と戦っているわけですから、そんなにゆったりしている場合でもありません。

無意識の行動を認識して、そのあとゆっくり緩みましょう。
そうだ。こんなに力んでいたよね。
すごく集中していたよね。息するの、忘れていたと。
終わってからでもいいので、自分を労わる。

ロミロミのセッションを受けていただいているときも無意識に動かれているときあるんです。
例えば、首のストレッチを入れているとき、右にストレッチしたあと、左にストレッチするのがわかるらしく、無意識に私が動かす前に左に傾いている・・・。
受けている方は動かそうなど思っていません。
このような時は少し無意識に付き合いつつ、ちょっと違う方向に動いて気づきを与えます。
セッションの後、無意識に動いているお話もしています。

このように無意識に動くにはもっと深いものがあると思っています。
その方がとても気を遣う方だと先読みして動かれていることもあります。
なぜ無意識に動いているのかちょっと意識してみるといいかもしれませんね。

無意識の中に本当は大事なことが隠されているかもしれません。

私はロミロミというツールでカラダからアプローチしていきます。
その方の中にある何かが解きほぐされるとき、何かが見えてくるかもしれません。

これも『緩活』(ゆるかつ)のひとつです。

Mahalo!

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