自分を愛すること

『愛情』『感謝』『敬意』のお話の続きです。

『愛情』は周りに対してだけではありません。
あなた自身への『愛情』でもあるのです。

自分自身を愛してますか？
大切に思っていますか？
ほめてあげてますか？

周りの人にはできていても、
自分自身には結構冷たい・・・。
もっと大事にしないと・・・。

実は私は自分を大事に出来なかったために
カラダもココロも壊してしまったことがあります。

そして壊してしまったことで自分自身を責めました。

それを理解するのに時間がかかりました。

今は自分を以前よりも大事にそして大切に思い、
「今日はよくできたね。」と褒めてみたり・・・。

ダメな私も、頑張っている私も、頑張りすぎる私も・・・
みんな好き。

やっと自分を好きになることが出来ました。

そして楽になりました。

でも、まだまだ・・・です。

自分のことだもの。

一番理解できないかもしれないけれど、
一番の理解者でありたいと思います。

是非、一日の終わりに・・・

今日、○○○が良く出来たね。
今日の笑顔・・・好きだな。
ちょっと頑張りすぎたね・・・明日はもっとゆったりと過ごそうね。

自分自身に声をかけてください。

明日また少しあなた自身への愛が増えますよ。